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La Sophrologie Caycédienne

"Toute pathologie découle d'une perte de conscience de soi dans les dimensions de l'être :conscience, corps, esprit,âme"A.Caycedo
En séances individuelles

La prise de RDV se fait suivant le code déontologique de la Sophrologie Caycédienne.

Des séances sont proposées en fonction de la demande de la personne sur un axe défini conjointement, du rythme de la personne en toute adaptabilité, non-jugement et bienveillance.

Pour toute personne souhaitant découvrir la méthode ou effectuer une démarche personnelle visant au mieux-être, à l’harmonie du corps et de l’esprit.

Lors de la première visite, le sophrologue caycédien explique les concepts de base de la sophrologie et pratique une première technique comme par exemple la respiration « diaphragmatique » ou la Sophronisation de Base.

C’est une technique de relaxation permettant de centrer notre attention sur notre corps et ce faisant, de prendre conscience de notre monde intérieur, de nos sentiments, de nos pensées. Elle met également en évidence notre état de stress et notre état émotionnel.

Chaque séance qui suit débute par un rappel de la technique présentée lors du rendez-vous précédent.

En atelier / Groupe de pratique
  • Possibilités d’agender des séances en milieux éducatifs, associatifs, entreprises, maison de santé,…

Sur mandats – En adéquation avec la demande de l’employeur et des employés

  • Ateliers ponctuels sur diverses thématiques comme le sommeil ou la gestion du stress 

 

Présentation de l’approche

Je me suis formée à l’Ecole de Sophrologie Caycédienne Suisse de 2021 à 2023. J’ai trouvé dans la philosophie de vie et la méthode claire et précise de cette approche un merveilleux outil d’accompagnement. Je continue de pratiquer la sophrologie caycédienne pour moi-même au quotidien. 

La Sophrologie Caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique et avec sa méthodologie originale telle que créée en milieu hospitalier puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Pr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre. C’est une science de la conscience, construite sur de longues recherches, une méthodologie, épistémologie, sémiantique propre, bases juridiques et études continues. 

Un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être.

La Sophrologie Caycédienne est la méthode d’entraînement vivantiel de la sophrologie, appelée Méthode Caycedo. Elle s’utilise dans les sciences de la santé, dans l’éducation, le sport et le développement personnel.

Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.

La sophrologie aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie.

La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.

Développer une conscience sereine avec un.e sophrologue

Au niveau mental, ils activent la concentration, la lucidité et la créativité de l’individu, lui permettant ainsi d’échapper aux préoccupations quotidiennes.

La pratique régulière aidera à canaliser les émotions négatives et se chargera d’éveiller les émotions positives.

Cet entraînement va tendre progressivement vers la conquête d’une façon différente « d’être dans le monde », vers une mutation de la conscience ordinaire en une conscience harmonieuse et positive. Une existence pleine de vitalité qui se caractérisera par une attitude positive de l’individu, envers lui-même et face au monde environnant.